初めての健身気功

教養を深める	暮らしを豊かに	ビジネス・資格に役立つ	教室を出て
モノ作りを楽しむ	お茶・お花に親しむ	書く・描く喜び	歌う・奏でる・踊る
健康になる	外国語を学ぶ

初めての健身気功
－八段錦

櫻木スタジオ代表　櫻木　五美

曜日・時間・回数
土 10:00-11:30 全1回

日程
2010年　1/23

受講料

1月(1回)

会員 2,625円
一般 3,255円

教材費　－

設備維持費　－

講座内容
健身気功は、中国政府が三千年の歴史を持つ様々な流派の気功を統括し、再編成した『気功法の集大成』です。老若男女を問わず、簡単な動作で健康を手に入れ、命のエネルギーを高めることができます。
今回の講座で行う八段錦は、導引（ストレッチ）と鍛錬が同時にでき、心身を活発にします。自宅で繰り返し実践できる内容です。健身気功４段・国際審判員の資格を持つ、櫻木五美が丁寧にわかりやすく指導いたします。この機会に是非、健身気功の素晴らしさを体感してみましょう。（講師記）

カリキュラム
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各自準備
＜服装＞動きやすい服装と室内シューズをご持参下さい。
素足またはソックスでも可能です。

講師紹介
櫻木五美(ｻｸﾗｷﾞｲﾂﾐ)
東京都生まれ。健康美を追求する桜木スタジオを東京・町田で運営。健身気功や自力整体を通して、『日々の簡単な養生でいのちのエネルギーを高める』生活を提唱している。また、中医学の五行説に基づいた食べ方とエクササイズの実践による健康的で確実なダイエットを、テレビ･雑誌等で監修している。

備考
今期新設