女性のための自力整体　

教養を深める	暮らしを豊かに	ビジネス・資格に役立つ	教室を出て
モノ作りを楽しむ	お茶・お花に親しむ	書く・描く喜び	歌う・奏でる・踊る
健康になる	外国語を学ぶ

女性のための自力整体　

桜木スタジオ代表　櫻木　五美

曜日・時間・回数
土 15:30-17:00 全1回

日程
2010年　1/30

受講料

1月(1回)

会員 2,625円
一般 3,255円

教材費　－

設備維持費　－

講座内容
自力整体は、医療にたよらず自分で体の不調を治す、予防医学研究所の矢上裕氏が考案した健康法です。
体重を利用して老廃物をゆすって落とし、気のエネルギーを全身に通していきます。　また、骨盤のねじれを正しくすることで、便秘、生理痛、膝痛などを解消します。　むくみやだるさ、冷え症にお悩みの方に効果的です。
講座では、女性におきやすい様々な不調のメカニズムを解説しながら、心地よく身体をほぐしていきます。　代謝が良く、暖かい体になっていくので、健康的で確実なダイエットが期待できます。（講師記）

カリキュラム
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各自準備
＜服装＞動きやすい服装、くつ下。
満腹を避けてご受講下さい。

講師紹介
櫻木五美(ｻｸﾗｷﾞｲﾂﾐ)
東京都生まれ。健康美を追求するSMILE　BODY STUDIOを東京・町田で運営。櫻木流・ファイブビューティーエクササイズや健身気功を通して、『日々の簡単な体操で健康美を創る』生活を提唱している。また、中医学の五行説に基づいた食べ方を指導することにより、健康的で確実なダイエットを、テレビ･雑誌等で監修している。

備考