アレクサンダー・テクニーク　

教養を深める	暮らしを豊かに	ビジネス・資格に役立つ	教室を出て
モノ作りを楽しむ	お茶・お花に親しむ	書く・描く喜び	歌う・奏でる・踊る
健康になる	外国語を学ぶ

アレクサンダー・テクニーク　

ATI認定アレクサンダー・　テクニーク教師　上原　知子

曜日・時間・回数
月 19:00-20:30 全3回

日程
2009年　11/9, 11/16, 11/30

受講料

11月(3回)

会員 8,190円
一般 10,080円

教材費　－

設備維持費　－

講座内容
アレクサンダー・テクニークは、「体の緊張」や「動き方のクセ」を減らし、きちんと身体を支えながら、楽に動く"　という自然さをとりもどすメソッドです。西洋では演劇・音楽学校のカリキュラムに導入されたり、保険が適用できる場合もあり、信頼と実績があります。この講座では、自分で身体を楽にするための基礎知識と、日常生活に応用するためのレッスンを行います。
　・良い姿勢がわからなくて、いつも緊張しっぱなし
　・もっと楽に動ければいいのに
　・楽器やダンスなどのパフォーマンスをスムーズに行えたら･･･そういった方にオススメです。
　身体を動かしますが、激しい運動はありません。自分自身の動きのクセをしって、もっと自由にな身体になりましょう。　（講師記）

カリキュラム
　－

各自準備

講師紹介
上原知子(ｳｴﾊﾗﾄﾓｺ)
劇団昴演劇学校在学中にアレクサンダーテクニークに出会う。ATA教師トレーニングスクールの第一期生として、卒業。現在、各地で個人・グループレッスンを行っている。

備考
前回とは異なる内容ですすめますので、ご継続いただけます。