女性のための自力整体　

教養を深める	暮らしを豊かに	ビジネス・資格に役立つ	教室を出て
モノ作りを楽しむ	お茶・お花に親しむ	書く・描く喜び	歌う・奏でる・踊る
健康になる	外国語を学ぶ

女性のための自力整体　

矢上予防医学研究会　公認指導者　櫻木　五美

曜日・時間・回数
土 10:00-11:30 全1回

日程
2009年　9/26

受講料

9月(1回)

会員 2,625円
一般 3,255円

教材費　－

設備維持費　－

講座内容
自力整体は、医療にたよらず自分で不調を治す、予防医学として矢上裕氏が考案した健康法です。体重を利用して老廃物をゆすって落とし、気のエネルギーを全身にとおしていきます。また、骨盤のねじれを正しくすることで、便秘、整理痛、膝痛などを解消します。
講座では、不定愁訴や女性におきやすい様々な不調のメカニズムを解説しながら、実際に心地よく身体をほぐしていきます。

カリキュラム
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各自準備
＜服装＞動きやすい服装、くつ下。
満腹を避けてご受講下さい。

講師紹介
櫻木五美(ｻｸﾗｷﾞｲﾂﾐ)
東京都生まれ。健康美を追求するSMILE　BODY STUDIOを東京・町田で運営。櫻木流・ファイブビューティーエクササイズや健身気功を通して、『日々の簡単な体操で健康美を創る』生活を提唱している。また、中医学の五行説に基づいた食べ方を指導することにより、健康的で確実なダイエットを、テレビ･雑誌等で監修している。

備考